一起干活兒呢，還是喜歡跟一位不怎么跟你說話和交流、一說話就嗆人的經(jīng)理一起工作？”“當(dāng)然愿意跟會(huì)說話的經(jīng)理一起工作啦！”小袁脫口而出，說完，她自己也笑了。因?yàn)樗蝗幻靼琢藶槭裁蠢习宀惶岚嗡峤筮h(yuǎn)從別的部門調(diào)一個(gè)經(jīng)理過來(lái)。其實(shí)，以前老板也提醒過她，希望她跟大家能多溝通，多交流，別一天到晚悶頭干活兒，要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，多帶帶新人，可是她認(rèn)為那些都不重要，只要把自己的活兒干好就行了。
你該怎樣向上級(jí)表達(dá)不滿
小袁接受了心理咨詢師的建議，再一次走進(jìn)了老板的辦公室。老板還是跟上次一樣，溫和地問她有什么事情。
雖然她心里還是有些緊張，但已經(jīng)不再懼怕，她盡量讓自己的聲音顯得平和鎮(zhèn)定。她說：“老板，我今天來(lái)呢，是想跟您談?wù)勎覍?duì)我們部門新提拔經(jīng)理這件事的看法。說實(shí)話，我一開始有點(diǎn)兒不太理解，為什么非要從別的部門提一個(gè)經(jīng)理過來(lái)。我覺得自己工作也挺努力的，您也一直說我業(yè)務(wù)這塊兒做得很不錯(cuò)。后來(lái)我想明白了，我在跟大家的溝通交流和協(xié)作上確實(shí)還有些欠缺。我想跟您說的是，希望您以后多給我提意見，也希望能派我多出去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，讓我有更多學(xué)習(xí)提高的機(jī)會(huì)。我相信我一定不會(huì)辜負(fù)您的期望，更加努力工作，快點(diǎn)兒成長(zhǎng)，幫您分擔(dān)更多的擔(dān)子?！毙≡淖兓粌H讓老板刮目相看，同事們也都越來(lái)越愿意跟她一起工作和交流。
從小袁的實(shí)際經(jīng)歷中我們可以看到，向領(lǐng)導(dǎo)表達(dá)內(nèi)心的不滿，不一定非要宣泄不可。宣泄的結(jié)果是兩敗俱傷：老板被指責(zé)，心里一定不好受；而小袁呢，也一定沒有好果子吃，老板更覺得沒有提拔她是對(duì)的。換一個(gè)方式，把該說的話委婉地表達(dá)出來(lái)，不僅能解決問題，讓事情往好的方向發(fā)展，同時(shí)，也讓大家都舒服。這個(gè)方式有一個(gè)可以參考的步驟：
■ 跟領(lǐng)導(dǎo)簡(jiǎn)述事情發(fā)生的原因，表明自己開始有些不太理解或不太接受；
■ 但是經(jīng)過考慮，明白了領(lǐng)導(dǎo)這么做的一些原因；
■ 委婉地提出自己的希望，希望領(lǐng)導(dǎo)怎么做……
■ 然后，你相信自己會(huì)怎么樣……
你看，只是通過語(yǔ)言的表達(dá)，就能把對(duì)領(lǐng)導(dǎo)不滿的“壞事”變成“好事”。如果你也正好碰上了類似的事情，不妨轉(zhuǎn)換心態(tài)，試一試吧！
要注意的是，向上級(jí)表達(dá)不滿的時(shí)候，一定要先控制好自己的情緒，同時(shí)還要關(guān)注上級(jí)的情緒，否則，就很可能變成兩個(gè)人的情緒抵觸，甚至變成兩個(gè)人的情緒大戰(zhàn)，結(jié)果是原來(lái)的事情沒有解決，又出現(xiàn)了新的問題。記住，兩個(gè)人交流的時(shí)候，如果有人帶著強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，是不可能處理好問題的，因?yàn)?，不良的情緒會(huì)把人的理性淹沒掉。情商和智商同時(shí)趨于零，還談什么解決問題？所以，在職場(chǎng)中學(xué)會(huì)自我情緒管理非常重要！那么，怎么管理和控制自己的情緒呢？
心理學(xué)家認(rèn)為，情緒來(lái)源于潛意識(shí)。也就是說，當(dāng)下情緒的發(fā)生是人的意識(shí)設(shè)計(jì)不了的，是水面下的那部分冰山引發(fā)的，是人內(nèi)在的固有程序?qū)Э氐?。這就是為什么情緒來(lái)的時(shí)候往往都是“情不自禁”的。你能做的就是：逐步了解自己的潛意識(shí)，更深地認(rèn)識(shí)自我的冰山，樹立“自己為自己的情緒負(fù)責(zé)”的信念，同時(shí)學(xué)習(xí)和掌握一些簡(jiǎn)單的情緒調(diào)節(jié)技巧（比如深呼吸、隔離法等）。