者在學(xué)習(xí)、工作、生活及社會交往等方面受到不同程度的影響?；颊咦约簾o法通過意志力控制痛苦。因此，我們不應(yīng)該指責(zé)或者質(zhì)疑抑郁癥患者，應(yīng)當(dāng)加大力度傳播抑郁癥及其治療方法，正確看待抑郁癥，關(guān)心抑郁癥患者群體。
8. 低鹽飲食不健康
流言內(nèi)容：胃酸是以鹽作為原料產(chǎn)生的，鹽能促進消化，低鹽會使消化出現(xiàn)問題。同時低鹽飲食可能導(dǎo)致麩質(zhì)過敏。另外國外有人因為低鹽飲食，在極端高溫天氣里中暑而死。
辟謠內(nèi)容：
胃酸的主要成分是鹽酸，鹽的主要成分是氯化鈉，不僅是重要的調(diào)味品，也是維持人體正常代謝不可缺少的物質(zhì)。它調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分均衡的分布，維持機體內(nèi)酸堿度的平衡和體液的正常循環(huán)，還參與胃酸的形成，促使消化液的分泌。人體內(nèi)不能沒有鹽，但少量鹽就能滿足機體的需求，而且生活中的“隱形鹽”無處不在，如牛奶、肉、餅干、面包、掛面等鈉含量都不低。因此即便是口味較清淡的人也有鈉攝入超標(biāo)的可能性，即使不吃鹽但是其他含有氯元素的食物攝入后還是會產(chǎn)生胃酸。一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需要，過量攝入食鹽會引起許多健康問題，如引發(fā)高血壓、骨質(zhì)疏松甚至胃癌等疾病。目前成年人每天鹽的推薦攝入量約為5至6克，而實際研究表明，我國成年人每天鹽的攝入量達到了9至10克，遠超健康標(biāo)準(zhǔn)，因此控鹽、減鹽才是正確做法。另外，只有在特定情況下，比如因為氣候炎熱或劇烈運動而大量出汗，導(dǎo)致體內(nèi)鹽分大量流失的時候，才需要大量補充鹽分。如今我國大部分居民日常運動較少，夏天吹空調(diào)保持涼爽，導(dǎo)致排汗較少，所以絕大部分人不需要大量補充鹽分。低鹽飲食與麩質(zhì)過敏并無關(guān)系，麩質(zhì)過敏是谷物蛋白誘發(fā)的。
9. 近視能治愈
流言內(nèi)容：只要用對方法，近視在一定期限內(nèi)是可以治愈的。如針灸治療近視效果就非常好，近視度數(shù)在八百度以下、年齡在六十歲以下的近視眼患者，都能被治愈，且治愈率可以達到百分之九十，一至三個月內(nèi)視力可以恢復(fù)到正常視力1.0以上，不復(fù)發(fā)。它的原理是通過刺激相關(guān)神經(jīng)，使視力自我調(diào)節(jié)功能得以恢復(fù)正常。一般來說治愈率需要根據(jù)患者的具體情況來定，年齡越小、病程越短療效越顯著。
辟謠內(nèi)容：
人眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，稱為近視。除了因睫狀肌痙攣所致的“假性近視”外，近視是不可逆的，嚴重情況甚至?xí)?dǎo)致失明。目前還沒有安全有效的辦法能使其恢復(fù)。也就是說，近視只能被“矯正”，不可“治愈”。目前，近視治療方法主要有局部藥物、光學(xué)眼鏡、角膜塑形鏡、手術(shù)治療等，基本原理均為改變光線折射路徑或者延緩眼軸增長，控制近視進展，但不能逆轉(zhuǎn)已經(jīng)發(fā)生的近視眼結(jié)構(gòu)改變。所以，近視后唯一能做的就是延緩度數(shù)加深的速度。2019年3月26日，國家衛(wèi)生健康委等6部門聯(lián)合發(fā)文《關(guān)于進一步規(guī)范兒童青少年近視矯正工作切實加強監(jiān)管的通知》，明確表示不得在開展近視矯正對外宣傳中使用“康復(fù)”“近視治愈”等帶有誤導(dǎo)性的表述。
10. 液化氣鋼瓶著火一定要先滅火再關(guān)閥門
流言內(nèi)容：一個關(guān)于燃氣著火后是先滅火還是先關(guān)閥的消防培訓(xùn)視頻，在網(wǎng)上“火”了起來?！皹I(yè)內(nèi)人士”的培訓(xùn)視頻聲稱，液化氣鋼瓶起火后先滅火再關(guān)閥門。
辟謠內(nèi)容：
燃氣瓶起火時先關(guān)閥會導(dǎo)致燃氣瓶爆炸，這一說法缺乏消防常識。首先，關(guān)閥不可能產(chǎn)生負壓。燃氣瓶里充裝的一般是液化石油氣，家用液化氣鋼瓶正常使用時，其壓力遠遠高于大氣壓，閥門一關(guān)，瓶內(nèi)的壓力不會降低形成“回火”。其次，液化氣鋼瓶的閥門關(guān)后，在某些情況下，火焰會沿軟管向回燃燒，燒到關(guān)閉的閥門處，管內(nèi)可燃物燃燒完畢，燃燒也停止了，回火不可能把火帶到燃氣瓶里。但需要注意的是，如果液化氣鋼瓶橫向倒地燃燒，鋼瓶容易被火焰加熱，到達一定溫度后，瓶內(nèi)的液化氣受熱膨脹，瓶體容易發(fā)生物理爆炸。因此，燃氣瓶嚴禁臥放。