常言說“萬貫家財不如一技在身”，現(xiàn)在很多單位喜歡掌握實際技能的員工，大學在校生也花很大的精力來處理“考級”、“考證”等方向。一個人的核心競爭力包括品格、修養(yǎng)等諸多方面，如今卻被簡化成了“技能”，這也是導致很多人患上“技能焦慮癥”的原因，生怕自己技不如人，最后被淘汰。
有調查對2075人進行了調查，結果顯示76.2%的人之言身邊存在很多這樣的人，62.7%的人表示“在職場缺乏安全感，不知該如何護理”是導致“技能焦慮癥”的重要原因。68.0%的人表示技能焦慮癥主要表現(xiàn)是總怕自己技能跟不上時代 調查中，76.2%的人認為，有“技能焦慮癥”的人很多，其中24.7%的人認為“非常多”。
在山西太原一家機關單位工作的朱先生，在校期間學的是工商管理，但已經考完國家計算機等級三級證書，目前正在為“經濟師”職稱而努力。“很多時候，一個‘稱號’或‘證書’，就是你邁向更高一級的通行證。我也是為以后做打算，如果單位改制，會更從容一些?！?/span>
小萌從北京某高校自動化系畢業(yè)后，到了一家企業(yè)做技術支持。每天下班后她還要學編程語言，稍有中斷就會覺得焦慮?！霸诒本?，要想發(fā)展得更好、薪水更高，肯定要不斷學習新的技能?！睘榱硕嗄脦妆咀C書，如今她已放棄了一切業(yè)余活動，不愿和朋友聚會、交往，下班后就悶在屋子里看書、做題。爸媽看到她這么用功還挺高興，但她感覺，自己已經成了一個徹底的“考試機器”，除了證書，什么都沒有。
“技能焦慮癥”具體有什么表現(xiàn)？調查顯示，68.0%的人認為主要表現(xiàn)在“總是怕自己的技能跟不上時代”，58.9%的人表示是“總覺得自己沒有‘一技之長’”，56.7%的人覺得是“學東西之前總關心‘有什么用’”。其他還包括：“不停報考職業(yè)資格和技能考試”（44.5%）、“不愿學習文學、歷史等人文學科”（32.6%）等。
很多年輕人剛入職場時不夠成熟，會有些盲目。當工作一段時間后，對周圍環(huán)境比較熟悉了，認識了自身的水平，才可能作出正確的選擇。剛開始時，關鍵還是要把工作做好。
職業(yè)規(guī)劃師：73.2%的人覺得是競爭壓力造成“技能焦慮”
是什么導致“技能焦慮癥”？調查中，73.2%的人認為是“行業(yè)壓力太大，想增加競爭籌碼”，63.6%的人覺得是“人們心態(tài)浮躁，急功近利”。其他還有：“當前教育有功利化、技能化的傾向”（59.7%），“過度重視物質，忽視內心的成長”（39.8），“理工科出身更吃香，文科就業(yè)困難”（28.6%）等。
李勇霖在上海媒體行業(yè)已工作近三年，他覺得自己沒有太多“技能焦慮”?！笆欠窠箲]取決于是否對未來有明確職業(yè)規(guī)劃。與其說是‘技能焦慮’，不如說是對自己未來焦慮，是沒想清楚以后要做什么?！?/span>
他覺得，任何行業(yè)都有競爭壓力，想一進入職場就獲得安全感不現(xiàn)實?！爱吘孤殘龊蛯W校是兩個階段，在學校時大多數人的狀態(tài)，要么‘一無所知’要么‘自以為是’。所以進入職場前，既要有‘準備適應規(guī)則’的心態(tài)，又要有‘別太在意’的心態(tài)。在此基礎上努力學習、完成好工作才是最主要的?！?/span>
CCDM中國職業(yè)規(guī)劃師認為，因“技能”而“焦慮”的問題不能一概而論，要從兩個層面來看：一是看動機，如果只是受到想要贏過別人、獲得更多獎勵等外部目標的影響，或是出于從眾心理，看到別人做，自己也做來獲得安全感，那是不可取的。只有從“內在”出發(fā)，為了提升自我去學習，才有意義。二是看方式，僅僅為了解決焦慮情緒而盲目學習技能，最終只會加劇不安?！氨热鐚W習理工科的同學，不鉆研專業(yè)知識，而去考導游證、廚師證，只會讓自己更加迷茫?！奔寄艿恼莆?，也要注重內容，能深化自己的發(fā)展，才有意義