“年底了，特別忙”估計是你最近聽到的最頻繁的一句話。有的職場人士由于沖業(yè)績、作總結(jié)“壓力山大”；有的則對工作懈怠，想著趕快回家過年；還有的人則擔(dān)心，回家被逼婚……臨近春節(jié)，各種“年底綜合征”頻出。
“上班族遇到一些焦慮或者情緒，都是正常的。建議職場人士多向朋友、家人等傾訴、交流，甚至是將自己的各種問題直接向心理咨詢師等專業(yè)人士講出來，尋求解決?！睎|莞市智通人才市場就業(yè)顧問蔡曉梅說。
“壓力山大”征：
業(yè)績、總結(jié)逼迫下超負荷工作
歲末年初，述職、年終總結(jié)、年度考核、沖業(yè)績等等，雖然春節(jié)近在眼前，但是很多人倍感節(jié)前工作的壓力。曹小姐在某大型保險公司的東莞分公司工作，“現(xiàn)在每天都像打了雞血一樣地超負荷運轉(zhuǎn)?！?/p>
昨天是周日，但她還在公司“上班”，不過消息是，昨天是為了完成另一個相對輕松的業(yè)績—春節(jié)前的年會排練舞蹈。曹小姐說，進入2015年，她每天都是早晨8點開始工作，晚上10點之后下班，有時甚至到了晚上12點。周六、周日也不例外。
“對我們保險、銀行等行業(yè)來說，年初沖業(yè)績非常關(guān)鍵，最初的這兩個月如果能取得開門紅，完成全年業(yè)績的40%到50%，那對于我們完成全年業(yè)績是非常重要的。”曹小姐說。
曹小姐說，由于超負荷地工作，她得不到充足的休息，元旦時感冒，到現(xiàn)在都沒好。
據(jù)一項針對上班族展開的在線調(diào)查顯示，超八成上班族面臨“年終壓力”。近七成受訪者(68%)感嘆自己未完成全年任務(wù)。其中，39%的人只完成了3/4，21%的人只完成了一半，8%的人一半都沒完成。僅10%的人提前完成，22%的人沒有工作任務(wù)要求。調(diào)查顯示，對于壓力來源，53%的上班族認為是“年終總結(jié)等事務(wù)繁雜”，42%的人認為壓力源于“一年來沒進步、沒做出什么成績”，近三成人(28%)壓力來自“全年任務(wù)難以完成”。
“懈怠”征：
應(yīng)付完工作回家過年
楊陽小姐在某大型房地產(chǎn)公司工作，最近工作壓力和平時相比沒有什么差別，但她就是不想工作?！拔覍τ谧约含F(xiàn)在的工作職位和內(nèi)容非常不滿，想有所突破，但是又找不到方向?！?/p>
“前兩年覺得每年都在進步，但是今年回頭一看，覺得自己沒有進步?！睏铌栐谠摴臼亲鼍C合運營的，今年剛好做了3年，該崗位的工作都駕輕就熟。“我們是職能部門，不像別的部門有明確的業(yè)績，總結(jié)的時候，一目了然。當這項工作做得熟練了之后，就覺得自己在重復(fù)，沒有提高?！?/p>
“反正就剩這么一段時間了，應(yīng)付過去，過完年定個新的目標，再出發(fā)?！睏铌栒f，因為覺得自己虛度了一年，又沒有新的方向，但是莫名地覺得著急，不想工作。
歲末年初，各種總結(jié)、評比、會議接踵而至，身陷其中，很容易讓人產(chǎn)生心身上的疲勞。同學(xué)聚會、婚宴、喬遷各種酒宴的高潮期，某些人管不住自己的嘴，幾杯酒落肚，聯(lián)想到工作上的勞累，事業(yè)上的不順，再加上與同事、朋友、同學(xué)攀比中形成的巨大心理落差，往往會變得心浮氣躁，甚至滿腹牢騷。
“莫名失眠”征：
原有的作息規(guī)律被打破了
王科是東莞可園中學(xué)的一名語文老師，周六晚上，他像往常一樣10點鐘就上床睡覺，但是到了凌晨2點多，他還睡不著，又開始起床刷朋友圈。
“可能是因為一學(xué)期就結(jié)束，給學(xué)生的課也上完了，所以一直緊繃的神經(jīng)放松了，打破了原來的作息規(guī)律，最近老是失眠?！蓖蹩普f，還有一周就要放假了，就等著學(xué)生考試，工作輕松了，他反而睡不著覺。
昨日，一位蔣小姐也在朋友圈吐槽，最近年底了，心里老是不踏實，要么失眠，要么睡覺也容易做噩夢。
而像王科、蔣小姐這樣深夜還不睡覺，刷朋友圈、去消夜的人，最近