每個(gè)硬幣都有兩面，職場精英在工作和家庭之間不停地做著人格切換。工作上勤懇忙碌，對領(lǐng)導(dǎo)和客戶笑臉相迎，回到家懶懶散散，對家人卻是冷臉相待。當(dāng)兩張臉之間的切換越來越頻繁的時(shí)候，請注意，這是工作壓力造成性格障礙的征兆。
壓力催生“雙面人”
當(dāng)Tom 打開家門的那一瞬，心情也變得陰郁起來，他將皮包隨手丟在地上，自己躺在了沙發(fā)上，對著熱臉相迎的妻子也是愛搭不理。如今剛過40 歲的Tom 正是年富力強(qiáng)，在一家韓企公司擔(dān)任高級銷售經(jīng)理。工作中，Tom 總是一臉微笑，在處理客戶與同事間關(guān)系時(shí)也非常融洽，常受到部門的一致好評。
但在家中，Tom 似乎不是一個(gè)好丈夫，尤其在加班回家后，他與老婆的對話更是惜字如金。即便是周末假期，他也鮮有放松愉悅的時(shí)候。偶爾父母過問他工作或生活瑣事，他也沒有什么好語氣說話，家里的氛圍被他搞得很不和諧。妻子在幾次吵架后，甚至懷疑他有外遇，Tom 在被誤解后更是怒氣沖沖。Tom 深知自己對待家人態(tài)度不好，但他總是很難控制自己的行為。
像Tom 這種在職場和家庭中的人物形象完全割裂甚至對立，被稱之為“職場雙面人”。原本雙面屬性是一個(gè)很正常的現(xiàn)象，人們會(huì)調(diào)整自己的形象和態(tài)度以適應(yīng)不同的環(huán)境。但是近年來，許多心理學(xué)家都接觸到了不少帶來嚴(yán)重問題的“雙面”事件。
“壓力，是‘雙面人’問題的根源，是性格障礙的一種征兆?！辟Y深心理咨詢師肖雪萍在接受《CM 華夏理財(cái)》采訪時(shí)，指出了“雙面人”產(chǎn)生的原因。
近年來，隨著生活節(jié)奏的加快，職場人士的工作與生活開始壓力山大。根據(jù)辦公方案提供機(jī)構(gòu)雷格斯發(fā)布的最新調(diào)查報(bào)告顯示，中國的上班族已連續(xù)多年在職場壓力上位于全球前列，而2013 年在參與調(diào)研的80 個(gè)國家中，中國的職場壓力高居榜首。
在長時(shí)間和高密度的重壓下，白領(lǐng)們身心疲勞，明明不高興卻還強(qiáng)裝笑臉，長此以往，這種笑臉成為了一種負(fù)擔(dān)。肖雪萍認(rèn)為，聰明的人看場合說話，所以不會(huì)在職場中亂發(fā)泄自己的情緒，但回到家中后感覺回到了自己的小天地，此時(shí)想要放松心情就會(huì)顯得有些肆無忌憚，所以親密的家人成了受害者。如果長期將家中當(dāng)做自己壞情緒的宣泄點(diǎn)，那會(huì)形成一種習(xí)慣，一回到家里，心情和氣氛都會(huì)變得壓抑，反而得不到放松和休息。
自我減壓勢在必行
Shirley 剛從國外回來時(shí)，不得不面臨比倒時(shí)差還要麻煩的事情——倒性格。讀研回國的Shirley 是標(biāo)準(zhǔn)的白富美海歸，父親是一家大型企業(yè)的高層，天姿卓越的她無需借助家人的關(guān)系，就找到了一個(gè)相對優(yōu)越的工作。雖然Shirley 的工作能力不在話下，但她每次回到家后，都有種透不過氣的感覺。
原先在國外，Shirley 是學(xué)生的身份，家中、學(xué)校自然差別不大，實(shí)習(xí)的公司在管理?xiàng)l例上比起國內(nèi)來并不算非常嚴(yán)格。她不需要身著正裝，上司與下屬在交談和工作時(shí)都比較open，下班后更是玩成一團(tuán)。
回到國內(nèi)，環(huán)境的突然變化讓她有些不適應(yīng)。無論是著裝，還是與人溝通方面都需要很客氣，與同事間也要保持距離，桌面必須保持整潔。
休閑之余她會(huì)嘗試調(diào)節(jié)自己，開著跑車去Shopping 或者做SPA。但回家后，Shirley 將臟衣服或東西丟得到處都是，而且還常常對長輩不禮貌，不但和公司里尊敬上司和同事的她判若兩人，就連其他親戚也都認(rèn)為這不再是以前那個(gè)乖巧可愛的孩子了，為此她沒少受父母的訓(xùn)斥。
“因?yàn)樵诩抑?，他們可以不用再偽裝自己，于是為所欲為甚至變本加厲?！毙睦矸治鰩熤赋隽薙hirley 和Tom 的共同點(diǎn)。雖然大多數(shù)人或多或少都有雙面性格，但如果在職場上不斷地壓抑自己，下班后又使勁地發(fā)泄，長期下來反而會(huì)加重郁悶的情緒