長期處于找工作狀態(tài)可以說是每個人人生中一個非常令人沮喪的時期。沒有工作不僅僅是擔(dān)心自己生活問題，更主要的是一種對未知的恐懼和焦慮。很多畢業(yè)生和長期待業(yè)者在對待找工作這件事情顯得尤為“積極”，不過有時候顯得過頭，沒有方向。在面對競爭激烈的社會，無論你是一個優(yōu)異的研究生或一個裁員后正在找工作的年長人員，保持動力并將自己作為一個優(yōu)秀雇員推銷出去無疑是一場特殊的戰(zhàn)斗。而對待找工作時如何保持理智這點(diǎn)顯得尤為重要！
找到方向
戴夫·程與他的妻子移居香港后，他在這個新城市成為一個家庭婦男，因此，他把自己每天的求職經(jīng)歷都寫下來。經(jīng)過幾周感覺“毫無目標(biāo)”之后，他建議應(yīng)制定一個例行程序并堅(jiān)持下去。
程意識到他需要制定一個計(jì)劃，為每天設(shè)立幾個目標(biāo)。他寫道：“這對我?guī)椭艽?。它還幫助我獲得面試的機(jī)會?！?/p>
通過專門拿出大量時間在網(wǎng)上搜索，給熟人發(fā)郵件，結(jié)交網(wǎng)絡(luò)，在求職網(wǎng)站和其他相關(guān)活動多花一點(diǎn)時間，我現(xiàn)在能夠更好地做出計(jì)劃并執(zhí)行下去，”他寫道?！白钪匾氖牵矣X得自己每天都能有所成就，而不僅僅是等待獵頭和招聘人員給我回電話?！?/p>
謹(jǐn)防屏幕
然而，伊藤真紀(jì)子警告說，人們很容易被這種搜索搞得完全不知所措。她寫道:“這些話或許聽起來很無理，不像建議，但我過去一直失業(yè)，知道這是多么令人沮喪，有時你的精神是那么消沉。我不得不強(qiáng)迫自己做很多事情……來讓我自己保持理智?！?/p>
“不要盲目地在屏幕前逗留太多時間，不管是電腦屏幕，電視，或電話，”伊藤寫道?！爸焕媚愕碾娔X做一些你搜索工作，或獲取技能等必要的事情。不要一直坐著瀏覽，或查看Facebook”。
參加社交活動——注意精神健康
查爾斯·約翰遜，一個航空工程師有一個很實(shí)用的建議，很多人都可能不會馬上想到。
“如果你生活在一個大都市地區(qū)……通過網(wǎng)絡(luò)加入幾個專業(yè)類型的聚會”他寫道?！皩?shí)際上在丹佛就有一個失業(yè)人群的聚會小組，他們匯集資源以互相幫助找到一份工作?！?/p>
約翰遜寫道：“你也可以加入一些舉辦研討會或?qū)δ闼陬I(lǐng)域相關(guān)特定主題進(jìn)行信息交流會的群組。這是與同領(lǐng)域人們進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)溝通的一個非常好的方式。絕大多數(shù)情況下，這些活動都是免費(fèi)參加的。”
克雷格·英斯基普表示同意并寫道：“特別是你必須保持自己的身心健康。冥想和鍛煉對我來說至關(guān)重要。還要保持健康的飲食。如果有大量時間胡思亂想，心靈就可能成為魔鬼的游樂場，所以一定要保持對時間的控制?！?/p>
芭芭拉·卡爾頓補(bǔ)充道：“多用一些時間保持在你選擇領(lǐng)域的領(lǐng)先地位。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的夢想工作時，你不想看到它已絕塵而去吧。多瀏覽、多研究、與自己領(lǐng)域的其他人建立網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系等等?！?/p>