你是否認為年會是各部門的一場較量，不能因為自己而搞砸了？你是否擔(dān)心因為業(yè)績上的不如意，在年會上肯定不會被認可？你是否擔(dān)心自己拙劣的表演，從此被人恥笑？
怕忙碌的節(jié)奏被打亂
如果你有兩項以上的問題是肯定的，那么無疑已經(jīng)是年會恐懼癥的一員了。當(dāng)然，也不必擔(dān)心，因為這樣的人多的是。
盧珊剛升上部門經(jīng)理沒多久，眼下手頭的工作一大堆，已經(jīng)忙得焦頭爛額。這時候公司要求各部門負責(zé)人開始組織部門的年會活動，這讓盧珊大為不爽，工作已經(jīng)夠忙了，年會一來，節(jié)奏肯定要被打亂了。
盧珊每天幻想著公司突然宣布取消年會活動，但隨著年會的腳步越來越近，恐懼感油然而生。
年底的忙碌是必然的
事實上，年底的忙碌是必然的，但事實上人們往往是把自己想象得太忙碌了。杭州五云山療養(yǎng)院院長駱宏說，其實這只是個時間安排上的問題，每個人的工作都有輕重緩急之分，只要合理安排好工作完成的次序，大可不必為此恐懼。工作忙碌的人，恰好還可以借年會來調(diào)整、放松一下。
“如果實在是抽不出空來，那可以和團隊的同事商量，讓他們多承擔(dān)一點?！瘪樅晏嵝颜f，工作中的事情，應(yīng)該以團隊合作的角度考慮，而不是一個人攬下所有的活。
測測你的年會恐懼指數(shù)
以下10個有關(guān)年會的小問題，根據(jù)實際情況，以“是的(計3分)”、“還好(計2分)”和“偶爾(計1分)”進行作答。
1.在心底里，你覺得年會是件多此一舉的事兒？
2.一想到即將到來的年會時，你會有點浮想聯(lián)翩嗎？
3.你曾有過令你不那么愉快的年會經(jīng)歷嗎？
4.你不喜歡年會的原因主要是因為你本來就不喜歡聚會，是嗎？
5.每到年會時，你都會為了衣著和妝扮煩心不已？
6.實話實說，就算年會上主管和老板與你愉快地交談，你也會覺得有點別扭？
7.你有點擔(dān)心年會后公司要進行的“換血”？
8.你最近在工作中表現(xiàn)有點欠佳，總覺得年會有些秋后算賬的意味？
9.你擔(dān)心自己不會出現(xiàn)在年會優(yōu)秀員工的名單里？
10.你曾想過以抱病等借口不去參加年會？
如果總分超過26分，說明你的年會恐懼非常嚴重了。
每個單位都會有文藝出色的員工，但是靠這幾個人很難撐起一臺節(jié)目，自然需要更多的員工加入進來。那些被選到了，但是又沒有什么才藝的人，常因此坐立不安，生怕表演不好被人嘲笑，或者被別人比下去了。
《中國青年報》有一份社會調(diào)查顯示：有25%的受訪者會因為要表演節(jié)目而感到焦慮。
其實，對于普通人而言，沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，在表演中出現(xiàn)生澀、肢體僵硬的情況比比皆是，而且往往引來滿堂哄笑，但是，這些笑聲里并不帶有嘲笑的意味，相反是因為他們感受到了快樂。